Oi
gente!
2019
começou e com ele as promessas anuais de sempre, porém, com o peso da idade
chegando as promessas são sempre mais maduras e concretas.
Dessa
vez, a segunda maior promessa que me fiz foi, sem dúvida, me voltar para minha
saúde, cuidar um pouco mais de mim por dentro.
Há
uns anos, postei sobre a importância de cuidar da saúde de forma natural, com
os chamados oito remédios naturais (veja aqui).
Dessa
maneira, mudar a alimentação, beber mais água, praticar exercícios, tomar sol
da forma correta e muito mais são aliados da saúde e essenciais na prevenção de
doenças, porém, é preciso sim saber como está a nossa saúde antes de tudo, para
isso é preciso procurar um médico e fazer exames para descobrir como começar.
Ou
seja, se está com anemia, deve investir em alimentos ricos em ferro, se está
com falta de vitaminas, procurar comer mais alimentos que possuam a vitamina
que está em déficit e assim por diante.
Cuidar
da saúde é prevenir doenças, antes de qualquer coisa. Não é apenas se entupir
de remédios após descobrir alguma enfermidade.
Por
isso, vamos juntos investir na nossa saúde e cuidar mais do nosso corpo, nossa
primeira morada, topam?
Beijos!
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